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20260520第1期 – 20260722第10期
21天重養(yǎng)自己 20260603第3期
主題：
21天重養(yǎng)自己在線觀看
21天重養(yǎng)自己劇情介紹
21天重養(yǎng)自己演員表
21天重養(yǎng)自己更新時(shí)間
大陸綜藝
2026大陸綜藝
中國(guó)大陸 漢語(yǔ)普通話 全10集
來(lái)源評(píng)分 9.0
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更新于
劇情簡(jiǎn)介
《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營(yíng)養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。
內(nèi)容重點(diǎn)
類型：大陸綜藝
地區(qū)：中國(guó)大陸
語(yǔ)言：漢語(yǔ)普通話
集數(shù)：10集
狀態(tài)：已完結(jié)
作品資料
- 分類
- 大陸綜藝
- 年份
- 2026
- 地區(qū)
- 中國(guó)大陸